Быстрый сон — это не до конца изученная фаза сна. В некоторых источниках предлагается версия о том, что быстрый сон является рудиментом прошлого и поэтому не несет какой-либо функциональной нагрузки. Однако практические исследования сна дают другие результаты. Например, когда речь идет о сновидении, то есть об образах, которые человек помнит после сна, то под словом … Читать далее
Что представляет собой и сколько должен длиться медленный глубокий сон? Дельта-сон – одна из фаз ночного отдыха, занимающая его пятую часть. В течение этого времени все клетки восстанавливаются, а мозг обрабатывает накопленную за день информацию. Значимость этапа переоценить трудно, так как от него зависят физические и интеллектуальные способности человека. Что такое глубокий сон На ночной … Читать далее
Сон – одна из важнейших составляющих жизни маленького человечка. Отдыхая, он растет и развивается. Фазы сна у грудничков характеризуются своими особенностями. Понимание этого процесса позволит мамам правильно составлять распорядок дня малыша, а ребенку быстрее адаптироваться к новой жизни. Особенности сна малышей Первые несколько недель после рождения ребенок большую часть суток отдыхает. Дремота, сон сменяются короткими … Читать далее
Большинство людей лишь в общих чертах знает, о том какие существуют фазы сна и что происходит в организме после того как мы закрываем глаза. При этом каждая фаза имеет значение и оказывает влияние на качество отдыха, и здоровье человека в целом. Фазы сна — это временные и функциональные отрезки, на которые был разделен сон исследователями. … Читать далее